本記事で記録している「ハヤテ(HAYATE)」は、現在は上岡颯(かみおかはやて)として活動する社会人アスリートです。幼少期から始めた打撃格闘技では、全国大会での複数回の入賞に加え、全日本選手権準優勝2回、JOC強化指定選手としても選出され、国際大会JapanOPENでは4連覇(V4)を達成しました。これらの競技育成は、父である上岡岳が家庭での父親としてだけでなく、生物学学芸員として筋肉構造を理解し、フィジカルトレーナーとしても長年にわたり指導してきた結果に基づくものです。現在は打撃競技からフィジーク競技に転向し、実戦で培った身体操作と科学的トレーニングをもとに競技を継続するとともに、当サイトGLINTの次世代監修者(トレーニング技術・競技経験担当)として解説や監修にも携わっています。本戦闘記録は、上岡颯が「ハヤテ」として歩んできた10年以上の育成・挑戦・成長の軌跡を、当時のままの呼称でまとめたものです。
記事本文
様々な事情から一度は息子ハヤテの成長記録≒「ハヤテの戦闘記録」を全て削除しました。
まだ高２ながら五輪代表選考会や一般全日本選手権にも出場し、想像以上に注視される身であり、戦う相手も影響力のある有名選手ばかりになってきましたので。
しかし、彼は東京に進学する予定なので、ハヤテと過ごすのも後一年…
幼年期から片田舎で僕、ハヤテ、先生、三人四脚で進んできた記録は、どうしても残しておきたく思い、また、一から書き直すことにしました。
ハヤテが格闘技を目指したのは、彼が保育園の年長の時でした。動機は仮面ライダーに憧れてでした。
地元の空手道場に入門したものの、地方でも勝てず…転機となったのは小学校3年生…テコンドー光武塾との出会いでした。
それが、彼にとって本当のはじまりの日…光武塾の先生からいただいた「はじまりの言葉」は、「相手が倒れるか、審判が止めるまで撃って撃って撃ち続けろ」…
パンチ主体の空手スタイルから徹底的にキック主体のテコンドースタイルに切り替え勝てるようになっていきました。
この動画は、テコンドースタイルで臨み制覇したフルコン空手三重県選手権(当時、空手は最後のつもりでした)にはじまり、小学校時代の各テコンドー選手権へと続きます。
その後、動画は対空手戦の記録へと続きますが、この厳しい戦いには理由がありました。
小学校5年で全日本ジュニアテコンドー選手権で初のメダル奪取、地元のマスコミ取材などもありましたが、空手関係からささやかれた評価は「テコンドーに逃げた」でした。
ですので、小学校卒業までの2年間、強さを証明するために、フルコン空手の試合に数多く出場し対空手戦を制してきました。
動画の最後は中学生時代の記録です。
全日本ジュニアテコンドー選手権のメダル再奪取、日本代表としての国際戦などです。
今後、時々、印象的だった試合などを更新していきますので、よろしくお付き合いください。
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上岡颯選手・監修記事・動画一覧
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心臓撃ちの理論と実践
鎖骨撃ちの理論と実践
レバー蹴りの理論と実践
かかと落としの理論と実践
部位分割メニュー例
週2・3・4回の部位分割筋トレメニュー
主な筋トレ種目一覧
図解付き主要種目の一覧ページ
下記にリンクしています主要種目の個別解説記事は、動画だけでなく一目で理解しやすい図解付きでフォームについて説明しています。
自重トレーニング
腕立て伏せ(大胸筋)パイクプッシュアップ(三角筋)
ベンチディップス(上腕三頭筋)
懸垂(背筋群)
バックエクステンション(背筋群)
逆手懸垂(上腕二頭筋)
自重スクワット(下半身)
チューブトレーニング
チューブチェストプレス(大胸筋)チューブチェストフライ(大胸筋)
チューブショルダープレス(三角筋)
チューブキックバック(上腕三頭筋)
チューブローイング(背筋群)
チューブカール(上腕二頭筋)
チューブレッグプレス(下半身)
ダンベルトレーニング
ダンベルプレス(大胸筋)ダンベルフライ(大胸筋)
ダンベルショルダープレス(三角筋)
ダンベルサイドレイズ(三角筋)
ダンベルキックバック(上腕三頭筋)
ダンベルローイング(背筋群)
ダンベルカール(上腕二頭筋)
ダンベルスクワット(下半身)
マシントレーニング
マシンチェストプレス(大胸筋)ケーブルフライ(大胸筋)
スミスマシンベンチプレス(大胸筋)
マシンショルダープレス(三角筋)
ケーブルプレスダウン(上腕三頭筋)
ラットプルダウン(背筋群)
ケーブルローイング(背筋群)
スミスマシンデッドリフト(背筋群)
ケーブルカール(上腕二頭筋)
マシンレッグプレス(下半身)
スミスマシンスクワット(下半身)
バーベルトレーニング
バーベルベンチプレス(大胸筋)バーベルショルダープレス(三角筋)
ナローベンチプレス(上腕三頭筋)
バーベルデッドリフト(背筋群)
バーベルベントオーバーロウ(背筋群)
バーベルグッドモーニング(背筋群)
バーベルカール(上腕二頭筋)
バーベルスクワット(下半身)