筋トレ器具＝トレーニングマシンやラック類の種類を一覧表形式で解説します。なお、器具類の詳細に関しましては、各リンク先ページをご参照ください。
■パワーラック
ベンチプレス・デッドリフト・スクワットを中心にほとんどのバーベルトレーニング種目を行うことが可能です。
器具詳細はこちら
■コンボラック
コンボラックは、ベンチシートを装着することによりベンチプレスラックとして、また、取り外すことによりスクワットラックとして使用することが可能です。
器具詳細はこちら
■ベンチプレス台
ベンチプレス台はバーベルベンチプレス専用のラックです。
■アームカール台
アームカール台はプリチャーカールを行うための専用台です。
器具詳細はこちら
■スミスマシン
スミスマシンはバーベルシャフトをレールで支えることにより、バーベル種目を安定的に行えるマシンです。
■チェストプレスマシン
チェストプレスマシンはベンチプレスの効果を再現したマシンで、器具によっては押し出す角度を変更することが可能です。
器具詳細はこちら
■チェストフライマシン
チェストフライマシンは腕を閉じる動きに特化したマシンです。
器具詳細はこちら
■ショルダープレスマシン
ショルダープレスマシンはバーベルショルダープレス(ミリタリープレス)の効果を再現したマシンです。
器具詳細はこちら
■ラテラルレイズマシン
ラテラルレイズマシンは、ダンベルサイドレイズの効果を再現したマシンです。
器具詳細はこちら
■ケーブルラットマシン
ケーブルラットマシンは、ラットプルダウンをはじめ上から腕を引く軌道でトレーニングが行えるマシンです。
器具詳細はこちら
■ケーブルローイングマシン
ケーブルローイングマシンは、前から腕を引く軌道でトレーニングを行えるマシンです。
器具詳細はこちら
■ケーブルフライマシン
ケーブルフライマシンは二台のケーブルマシンを連結させ、ケーブルフライを行うためのマシンです。
器具詳細はこちら
■アブマシン/アダクター
アブマシン/アダクターは、腹斜筋のツイスト運動や内転筋のアダクション運動をおこなうためのマシンです。
器具詳細はこちら
■レッグプレスマシン
レッグプレスマシンは、バーベルスクワットの効果を再現したマシンです。
器具詳細はこちら
■ハックスクワットマシン
ハックスクワットマシンは、ハックスクワットを行うための専用マシンです。
器具詳細はこちら
■レッグエクステンションマシン
レッグエクステンションマシンは、膝関節の伸展動作に特化したマシンです。
器具詳細はこちら
■レッグカールマシン
レッグカールマシンは、膝関節の屈曲動作に特化した専用マシンです。
器具詳細はこちら
スポンサーリンク
※本記事は提供元サイト(GLINT＆bukiya.net)より転載・出力しています。著作権・コンテンツ権・引用および免責事項についてはこちらをご参照ください。また、執筆者情報についてはこちらをご参照ください。
※当サイトでは厚生労働省・Wikipediaなどの公共性・信頼性の高いサイトの情報を元に科学的な根拠(エビデンス)を担保しています。それらについてはこちらの一覧をご参照ください。
トップ競技者が開発・選定する高品質ギア
スポンサーリンク
アームレスリング器具とパワーリフティングギア専門店
ヨーロッパ発世界ブランド
