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国連UNHCRより感謝状(ご報告とお礼)

主な食材・食品の栄養成分情報データベース

当サイトでは4000品目以上の食材・食品の栄養情報(カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物の数値)を公開しています。その品目数は国内でも最大クラスのデータベース規模を誇っています。

検索窓に探したい食品名を入力してご活用ください。

食品を検索

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※「豚肉」「とんかつ」「カレーライス」など食べ物の名前を入力して検索します。
また、市販食材については下記にメーカー・ブランド別にまとめてありますので、あわせてご活用ください。
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食品メーカーの筋トレ向き食材

スーパーの筋トレ食材












コンビニの筋トレ食材




外食店の筋トレ食材











テイクアウト系食材








市販パン類の栄養成分



日本各地のご当地グルメ

日本各地のラーメンの一覧は下記のページをご参照ください。

その他の日本各地のご当地メニューの一覧は下記のページをご参照ください。
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世界の民族料理メニュー

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筋トレと食事の基礎知識

下記の記事はバルクアップ・ダイエットそれぞれの筋トレ目的別に、具体的な食事メニュー・レシピを解説したものです。是非、ご活用ください。

【筋トレの食事メニューレシピ例紹介】バルクアップ・ダイエットそれぞれに最適なカロリー・栄養素比率

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人気のダイエット食品

なお、下記の記事はダイエット食品について、詳しく解説したものです。是非、ご自身に合ったダイエット食品を見つけてください

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