JPA日本パワーリフティング協会旧公式サイト筋トレメニュー記事アーカイブページ
当情報ページは2021年10月に閉鎖された「公益社団法人JPA日本パワーリフティング協会｜筋力トレーニング情報コーナー」の保存アーカイブページです。閉鎖までの間、当サイトが同法人に対して提供していた記事群になります。
このため、コンテンツ権・著作権などは同法人ではなく、全てMazurenkoJapanに帰属しています。
本ページと関連ページは、ウエイトトレーニングに興味を持たれた一般の方々に、我々が競技者として蓄積してきた筋力トレーニングに対する知識・情報をわかりやすく解説することで、アームレスリング競技やパワーリフティング競技に興味を持っていただくきっかけになることを目的としています。
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ダンベルフロントレイズ
ダンベルサイドレイズ
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ダンベルフェイスプル
ダンベルフレンチプレス
ダンベルキックバック
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ダンベルカール
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ダンベルコンセントレーションカール
インクラインダンベルカール
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マシンショルダープレス
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