2026年6月の食事記録やトレーニング記録③父の日のプレゼントとか専用マシンなど

食事記録

2026.07.072026.06.29

この記事の数値は食品成分データベース(文部科学省)に基づいて算出し、栄養(PFC)バランスに関しては食事バランスガイド(農林水産省)の情報を参照しています。

世界選手権を目指す再起から3週間目です。今週は父の日のプレゼントを息子と娘からもらいました。

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記事執筆者

上岡岳プロフィール
アームレスリング主戦績
全日本マスターズ80kg超級2位
アジア選手権マスターズ90kg級3位
学芸員(J-Global掲載ページ)

今回の記録

まずは息子の颯からはサラダチキン山盛りです。

あーまた、これが始まったか、、、と苦笑いの食品ですが、息子にとっても小さい頃からのほぼ主食、、、いろんなメッセージを感じました。

戦場へおかえりなさい、みたいな。

息子・上岡颯のプロフィール

テコンドー主戦績
(2009～2020)
JOC全日本ジュニア選手権準優勝
全日本選手権東日本地区大会優勝
全日本学生選手権準優勝
全日本選手権準優勝
2020年度強化指定選手

息子も冬には伊勢のほうにUターン就職予定ですが、その前に現在の主戦場＝フィジーク関東地区の公式戦に出場予定(11月)とのことです。

まぁ、一緒にサラダチキン食って頑張ろうぜ、という感じです。

今回の食事記録

こんな感じで美味しくいただいてます。

娘からはTシャツをもらいました。4Lサイズがなかなか売ってなくて、あちこち回ってやっと見つけたそうです。

たぶん、世界選手権が近づくころには、このTシャツもパツパツになってるとは思いますが。

今週は台風の影響もあって自宅にこもりがちだったので、古いマシンを組み合わせて「俺専用アームレスリングマシン」を作りました。ほぼ中世の拷問器具です(笑)

詳しくはこちら

MJ-AM03マズレンコジャパン式アームレスリングマシン(フルカスタム腕相撲強化器具｜自作器具)

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会社員の仕事のほうは、設備機器の一斉更新案件(10億円規模)が動き出し、おそろしいくらいのストレスと情報量ですが、なんとか進めつつ次世代の育成なんかもしなくてはいけません。

信頼できる管理職の方と組ませてもらっているので、負荷の1/3くらいは負担してもらおうかと考えています。

自事業のほうは、おかげさまで安定しています。今週はハーフベルトが良く売れてます。

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このような感じで、前回のアジア選手権メダル奪取の時とは違い、会社の仕事も切り捨てず、抱えたまま戦いに臨みますが、だからこそ今度の世界選手権のメダルには価値があるのかなとも考えています。

以下は、今週の食事写真です。ひたすらタンパク質です。さすがに長年、我が家の戦闘行為を支えてきただけあり、妻もよく心得ている模様です。

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