日本代表選手・強化指定選手が実際に食べている、0212年2月24日の筋トレ・スポーツ向きのアスリート食を具体的な写真つきでご紹介します。
昼食と夕食をできるだけ記録していくようにしていますが、日によって記録なしの場合もあります。
朝食(7:00頃)
朝食は基本的にOlimpプロテインです。
昼食(12:00頃)
記録なし
間食(15:00頃)
間食は基本的にOlimpプロテインです。
夕食(20:00頃)
餃子・牛肉ブロッコリー炒め・クリームシチュー・サラダでした。
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