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筋トレ専門サイト【GLINT】




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当サイトのトレーニング情報は厚生労働省「eヘルスネット」の情報プログラムを参照して記載しています。それは主に「身体活動・運動」(レジスタンストレーニング・ウォーキング・筋繊維・超回復・エネルギー代謝)および「栄養・食生活」(三大栄養素・水分摂取)の項目です。


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