Search

スポーツのための筋肉図鑑|ゴルフ・テニス・水泳・サッカー・野球などに必要な部位

筋肉名称デジタル図鑑

各種のスポーツに必要となる筋肉部位とその鍛え方の記事を一覧でご紹介します。

まずは、基本となる全身の筋肉の構造・作用について下記の筋肉名称デジタル図鑑をご覧ください。

【筋肉名称デジタル図鑑】各部位の名前・作用・筋トレ方法(鍛え方)

また、各筋肉部位ごとのトレーニング方法は下記の各記事をご参照ください。

大胸筋のトレーニングメニュー

三角筋のトレーニングメニュー

上腕三頭筋のトレーニングメニュー

背筋群のトレーニングメニュー

上腕二頭筋のトレーニングメニュー

腹筋群のトレーニングメニュー

下半身のトレーニングメニュー

それでは、以下にスポーツ種目別に必要となる筋肉およびトレーニング方法が解説された記事を一覧でご紹介します。

ゴルフに必要な筋肉

ゴルフに必要な筋肉の名称と作用|部位ごとの働き(役割)も解説


女性のための飛距離を伸ばすゴルフ筋トレ&体幹トレーニングメニューを自宅とジム各々に解説


【ゴルフの飛距離を伸ばす筋トレ】下半身・体幹・前腕を中心とした自宅やジムでの鍛え方



スポンサーリンク



※本記事は提供元サイト(GLINT&bukiya.net)より転載・出力しています。著作権・コンテンツ権・引用および免責事項についてはこちらをご参照ください。また、執筆者情報についてはこちらをご参照ください。

※当サイトでは厚生労働省・Wikipediaなどの公共性・信頼性の高いサイトの情報を元に科学的な根拠(エビデンス)を担保しています。それらについてはこちらの一覧をご参照ください。

当サイト運営・トップ競技者厳選ショップ
世界連盟IFA・IPF公認トレーニング用品店

北米に続き日本でもブレイク開始


スポンサーリンク

高品質トレーニングギア武器屋・鬼・GLFIT

当サイト提携ジムONI GYM 24 ONIGYM24大阪店ONIGYM24東京店

当サイト運営ジムで実際に使用している用品

記事制作©FutamiTC/MazurenkoJapan