上腕二頭筋トレーニングにおいて、もっとも意識するべきなのは「上腕二頭筋にストリクトに刺激を入れる」ことです。しかしながら、実際はつい重さを追求してしまい「ウエイトを振り回すだけのなんちゃってトレーニング」になってしまいがちです。
そのような状況を強制的に制御するためのトレーニンググッズがアームブラスターです。
アームブラスターとは？
アームブラスターとは写真のように胴体部分に装着し、肘が後ろに引けてしまうのを防ぐためのグッズです。
高重量の振り回しトレーニングでは、必ず肘が後ろに引けてしまいますが、これは肘を引くことで僧帽筋や広背筋など大きくて力の強い筋肉を動作に動員できるからです。これは、言い換えると背中には効いているけれども「上腕二頭筋にはちっとも効いていない」状態であるということです。
こちらが、アームブラスターの実際の動作感がわかりやすい動画です。まずは、一度ご覧ください。
また、アームブラスター使用時の様子を横方向から見ることのできる動画がこちらですが、肘が引けてしまうのを完全にブロックできていることがわかります。
LARA★STARアームブラスターの特徴
当サイト運営ショップの「MazurenkoJapan」は北米を中心に人気のある「LARA★STAR」の日本正規販売店もしており、メーカー工場から直送の正規品を取り扱っています。
本製品の第一の特徴は、多くのアームブラスターが鉄製なのに対し、アルミニウムでできている点です。アルミニウムは軽量で持ち運びに便利、また汗がついても錆びる心配がないといった優れた特性を持っています。なお、塗装もしっかりとしており摩耗などで剥がれる心配のない焼き付け塗装が採用されています。
本体の厚みは2mmと分厚く、さらに肘部分には滑り止めの厚さ2mmのゴムパッドが採用されており、合計4mm厚と非常にしっかりとした構造です。
装着するための布ベルトは、メーカー製らしくしっかりとした記事の布ベルトでできています。
また、ベルト調節は一般的なバックル式ではなく、ワンタッチ式が採用されているので長さ調節もスムーズです。
LARA★STARアームブラスターの購入先
LARA★STARアームブラスターは、下記の公式ショップでご購入いただけます。
