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【魚肉ソーセージの野菜炒め】金欠時の筋トレ高タンパク質食事メニューの定番

筋トレを頑張っているのなら、懐がさみしい時でも工夫をして、しっかりとタンパク質を摂取したいものです。その点、魚肉ソーセージはリーズナブルで高タンパク質なので、非常におすすめです。

●おすすめの魚肉ソーセージ

・nowバーガーは野菜炒めの素がついてお得

魚肉ソーセージには各メーカーのものがありますが、おすすめは野菜炒めの素がついてお得なnowバーガーです。

高タンパク質な魚肉ソーセージにたっぷりの野菜を組み合わせると、筋トレにベストなカロリー・栄養素バランスになります。

なお、付属の野菜炒めの素は、オイスターソースが効いて「王将、野菜炒め」に近い風味です。

●魚肉ソーセージの野菜炒めの作り方

・魚肉ソーセージをカリカリに焼くのがポイント

まずは、一口大にカットした魚肉ソーセージをテフロン加工のフライパンで油を使わずに炒めていきます。



この時に、魚肉ソーセージの両面をカリカリに焼くのが美味しく仕上げるポイントです。



魚肉ソーセージがカリカリに焼けたら、野菜を加え、付属の野菜炒めの素も加えて炒めていきます。



強火で水分を飛ばしながら炒めるのが、野菜炒めのコツです。

あとは、お皿に盛り付けて完成です。

簡単で美味しくて、筋トレにベストな食事メニューですので、是非お試しください。

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