食品情報

【筋トレむきサラダチキンピラフ】ハーブ風味がパエリアに相性抜群

サラダチキンで簡単に作れる筋トレむきのピラフをご紹介します。

筋トレむきサラダチキンピラフの材料

こちらが、今回の材料のサラダチキン(ハーブ風味の切り落とし)、ピーマン、枝豆、パエリアの素です。

ハーブの風味がパエリアに相性がよさそうなので、このような組み合わせにしました。

筋トレむきサラダチキンピラフの作り方

まずは、お米を研いでいきますが、ネットで話題の米研ぎ器「米トギーナ」を購入しましたので、さっそく使ってみました。



予想以上にシャカシャカと簡単にお米がとげるので、ちょっと楽しくなりました。



お米が研ぎ上がったら、通常炊飯と同じ分量の水を加え、刻んだピーマン、ほぐしたサラダチキン、パエリアの素を入れて炊飯するだけです。



美味しそうに炊き上がりました。


あとは、枝豆をトッピングして完成です。

簡単に作れ、美味しくて筋肉にもよいので、ぜひ、チャレンジしてみてください。

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