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2025.10.142019.09.17

本サイト「GLINT」は、2019年より筋力トレーニングと運動生理学および生物学に関する専門情報を継続して公開しています。競技経験に基づく実践的な知識と、博物館学芸員としての科学的根拠を重視した解説をもとに、正確で信頼できる情報の提供を目指しています。

競技者が本音で解説シリーズ

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当サイト執筆者・監修者

記事執筆者

上岡岳プローフィール
アームレスリング主戦績
全日本マスターズ80kg超級2位
アジア選手権マスターズ90kg級3位

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IFA国際アームレスリング連盟公式日本語ページ

客員執筆者

奥谷元哉様プロフィール
パワーリフティング主戦績
全日本選手権大会74kg級優勝
世界選手権大会ベンチ74kg級2位
アジア選手権大会ベンチ74kg級1位
世界マスターズベンチ74kg級優勝

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客員執筆者

MIKIKO様プロフィール
ボディーフィットネス主戦績
ミス21健康美オーバーオール優勝
女子関西フィージーク優勝
日本グアム親善選手権優勝

客員執筆者

Yoko Joe M様プロフィール
ボディービルディング主戦績
東京オープン女子ボディビル優勝
日本クラス別女子46kg以下級三位
関東クラス別50kg以下級優勝

記事監修者

上岡颯選手プロフィール
テコンドー主戦績
(2009～2020)
JOC全日本ジュニア選手権準優勝
全日本選手権東日本地区大会優勝
全日本学生選手権準優勝
全日本選手権準優勝

HAYATE選手プロフィール
フィジーク主戦績
(2023～)
マッスルゲート北関東2優勝

ハヤテの戦闘記録｜ジュニア選手から全日本メダリストへの軌跡

鬼ラック類取り扱い開始

カテゴリー

情報のエビデンス

当サイトのトレーニング情報は厚生労働省「eヘルスネット」の情報プログラムを参照して記載しています。それは主に「身体活動・運動」(レジスタンストレーニング・ウォーキング・筋繊維・超回復・エネルギー代謝)および「栄養・食生活」(三大栄養素・水分摂取)の項目です。

The training information on this site has been created with reference to the public health information program of the Ministry of Health, Labor and Welfare's “e Health Net”.The main items are "physical activity / exercise" (resistance training, walking, muscle fiber, super recovery, energy metabolism) and "nutrition / food" (three major nutrients, water intake).