栄養成分 【吉野家親子丼のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係 吉野家親子丼のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。 三大栄養素と筋肉の関係 タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカ... 2022.05.29 栄養成分
栄養成分 【親子丼のカロリーと栄養素】ダイエットや筋トレに最適な食べ方・レシピ例 親子丼は栄養満点でリーズナブルなため人気の丼物ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。親子丼とはどんな食べ物?親子丼は甘辛く煮込んだ鶏肉にダシ醤油と溶き卵を... 2019.11.13 栄養成分
食品情報 【筋肉をつける親子丼ラーメン】筋トレ翌日の朝食におすすめの食事メニュー 筋トレ翌日の朝食にも最適な、筋肥大バルクアップ向け親子丼ラーメンの作り方をご紹介します。筋トレ親子丼ラーメンの材料こちらが、今回の材料のインスタントラーメン・卵2個・鶏もも肉(皮なし)200g・オクラです。それぞれのカロリー・栄養素は以下の... 2011.01.20 食品情報
食品情報 【筋トレむきサラダチキン親子丼】コンビニ食品に一手間加えてバルクアップ弁当にする 高タンパク質低カロリーで、非常に優秀な筋トレむきコンビニ食品であるサラダチキンに、一手間加えて筋肥大バルクアップに最適な親子丼弁当を作りました。写真は、今回の材料のサラダチキン、卵、玉ねぎです。筋トレにサラダチキンが向いている理由圧倒的に高... 2011.01.20 食品情報
栄養成分 【油麩丼のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係 ご当地グルメとして知られる油麩丼の特徴や由来・カロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質... 2023.02.06 栄養成分
食事知識 【筋トレ前後のサラダチキンのタイミング】ローソン・ファミマのコンビニカップ麺・からあげとの食べ方例 ローソンやファミマといったコンビニで売られているサラダチキンは、高タンパク質低カロリーで「筋トレによい」ことは広く知られています。では、食べる最適なタイミングとは筋トレ前でしょうさ、筋トレ後でしょうか。また、サラダチキンだけ食べればよいので... 2019.10.01 食事知識
食品情報 【筋トレに最適なラーメン】複数のタンパク質を強化して筋肥大を加速させる 一般的にはラーメン=筋トレに悪い食べ物と考えられていますが、ラーメンは筋肉合成に必要なカロリーを多く含んでおり、タンパク質さえ追加すれば最高レベルの筋肥大・バルクアップ用食事になります。筋肥大に必要な栄養素・カロリー筋肉の材料となるタンパク... 2019.08.06 食品情報
食品情報 【筋トレむき焼肉塩ラーメン】インスタント袋麺をカロリーカットする方法 インスタント袋麺をカロリーカットするとともに、高タンパク質低カロリーの牛赤身焼肉を乗せてバルクアップに最適化した筋トレラーメンの作り方をご紹介します。牛赤身肉のカロリー・栄養素鶏むね肉並みに高タンパク質低カロリーこちらが、今回の材料の牛赤身... 2011.01.16 食品情報