2022-06

ナメタケのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ナメタケの食品としての概要キノコの一種の俗称。地方によって違うものを指すことがある。その名を標準和名と...

ナラタケのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ナラタケの食品としての概要ナラタケ（楢茸、Armillaria mellea subsp. nippo...

ナンプラーのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ナンプラーの食品としての概要ナンプラー（タイ語: ??????, nam pla）は、タイの魚醤。タ...

苦瓜(にがうり)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。苦瓜(にがうり)の食品としての概要ツルレイシ（蔓茘枝、蔓?枝、学名: Momordica ch...

ニガシチャのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ニガシチャの食品としての概要エンダイブ（英: Endive 、学名：Cichorium endivi...

ニホンカボチャのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ニホンカボチャの食品としての概要ニホンカボチャ（日本南瓜、学名: Cucurbita mosch...

ニラのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ニラの食品としての概要ニラ（韮、韭、Allium tuberosum）は、ネギ属に属する多年草。中国原産で...

ニンジン(人参・にんじん)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ニンジン(人参・にんじん)の食品としての概要ニンジン（人参、学名: Daucus c...

ニンニク(にんにく)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ニンニク(にんにく)の食品としての概要ニンニク（蒜、大蒜、葫、忍辱、学名：Allium s...

もやしのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとなるだ...

モロヘイヤのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーとな...

ネギ(ねぎ・葱)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ネギ(ねぎ・葱)の食品としての概要ネギ（葱、学名: Allium fistulosum）は、原...

ひまわり油のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ひまわり油の食品としての概要ひまわり油（ひまわりゆ、ひまわりあぶら、向日葵油）は、ヒマワリの種子を原...

姫竹(ひめたけ・チシマザサ)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。姫竹(ひめたけ・チシマザサ)の食品としての概要チシマザサの筍（タケノコ）は5- 6...

ピメントのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ピメントの食品としての概要ピメント(Pimiento)は、大きくて赤いハート形のトウガラシの種類である...

ひよこ豆のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ひよこ豆の食品としての概要ヒヨコマメ（雛豆、学名：Cicer arietinum）は、マメ亜科の自殖作...

ヒラタケのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ヒラタケの食品としての概要ヒラタケ（平茸、学名 Pleurotus ostreatus）はヒラタケ科ヒ...

ピンクソルトのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ピンクソルトの食品としての概要ヒマラヤ岩塩（ヒマラヤがんえん）は、主にパキスタンおよびネパール、チ...

ピンクペッパーのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ピンクペッパーの食品としての概要ピンクペッパー（フランス語：baies roses ベ・ローズ、...

フェタチーズのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。フェタチーズの食品としての概要フェタチーズ (φ?τα, feta) は、羊あるいは山羊の乳からつ...