"韓国料理"

栄養成分

【タイラギ(タイラガイ)のカロリーと栄養素】ダイエットや筋トレに最適な食べ方・レシピ例

タイラギ(タイラガイ)は刺身・寿司ネタ・焼き物・汁物などで食べられる貝ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。タイラギ(タイラガイ)とはどんな食べ物?タイラ...
栄養成分

【チヂミのカロリーと栄養素】ダイエットや筋トレに最適な食べ方・レシピ例

チヂミは庶民的な韓国料理として人気ですが、そのカロリー・栄養素をご紹介するとともに、ダイエットや筋トレの食品として考えた場合の最適な食べ方について解説します。チヂミとはどんな食べ物?チヂミはさまざまな食材を水で溶いた小麦粉と一緒に焼いた食べ...
食材情報

【ひろめ市場おすすめガイド完全版】鰹のたたきなど全店舗グルメ紹介|周辺スポットも

ひろめ市場は、南国土佐・高知市の有名グルメ・観光スポットで、鰹のたたきをはじめとして数々の郷土料理や趣向を凝らした飲食店が軒を連ねています。このガイドは、高知市で生まれ育った筆者が公式よりも凄い完全ガイドを目指して執筆しました。全店舗紹介は...