当サイトの筋トレ情報に関わるエビデンスリンク集
当サイトでは、科学的に正しい記載を行うことを第一に考えており、「厚生労働省｜eヘルスネット」および公共性の高い情報サイトである「Wikipedia」からエビデンスを担保しています。当サイトで参照している主なエビデンスページは以下の通りです。...
"エビ"
栄養成分 【やよい軒ロースとんかつとエビフライの定食のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
やよい軒ロースとんかつとエビフライの定食のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋...
栄養成分 【やよい軒チキン南蛮とエビフライの定食のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
やよい軒チキン南蛮とエビフライの定食のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を...
栄養成分 【日本ハムエビチリのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
日本ハムエビチリのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリ...
栄養成分 【日本ハムエビのうま塩炒めのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
日本ハムエビのうま塩炒めのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するとき...
栄養成分 【味の素具だくさんエビピラフのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
味の素具だくさんエビピラフのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成すると...
栄養成分 【味の素エビ寄せフライのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
味の素エビ寄せフライのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカ...
栄養成分 【味の素エビシューマイのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
味の素エビシューマイのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカ...
栄養成分 【デニーズとろ～り卵とチーズのエビコロオムライスのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
デニーズとろ～り卵とチーズのエビコロオムライスのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂...
筋肉知識 筋トレの超回復って嘘？筋肉部位ごとの回復期間とエビデンスを明示
ネットの情報には「超回復理論は嘘だ」「超回復理論は証明されていない」などと記載されているものが散見されますが、本当にそうなのでしょうか？実は、超回復理論は国の機関である厚生労働省のホームページにもしっかりと記載・明示されている正しい理論です...
栄養成分 【ロッテリアエビごはんバーガーのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
エビごはんバーガーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロ...
栄養成分 【ロッテリアエビバーガーのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
エビバーガーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーと...
栄養成分 【エビ(海老)のカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
エビ(海老)のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリーと...
栄養成分 【ココイチのエビカツカレーのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ココイチエビカツカレーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときの...
栄養成分 【ココイチのエビにこみカレーのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
ココイチエビにこみカレーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するとき...
栄養成分 【ココイチのエビあさりカレーのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量と筋肉・筋トレとの関係
エビあさりカレーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。三大栄養素と筋肉の関係タンパク質は筋肉の材料になります。炭水化物と脂質は筋肉を合成するときのカロリ...
ダイエット イセエビ(伊勢海老)とダイエットの関係性｜栄養成分と適切な食べ方を解説
イセエビ(伊勢海老)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。イセエビ(伊勢海老)の食品としての概要イセエビ（伊勢海老、伊勢蝦、?、学名：Panulir...
ダイエット アマエビ(あまえび・甘海老)とダイエットの関係性｜栄養成分と適切な食べ方を解説
アマエビ(あまえび・甘海老)のカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。アマエビ(あまえび・甘海老)の食品としての概要ホッコクアカエビ（北国赤海老 学名：...
ダイエット エビスダイとダイエットの関係性｜栄養成分と適切な食べ方を解説
エビスダイのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。エビスダイの食品としての概要エビスダイ（恵比寿鯛、学名：Ostichthys japonicus ）...
ダイエット ウチワエビとダイエットの関係性｜栄養成分と適切な食べ方を解説
ウチワエビのカロリーと栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、ダイエット筋トレと栄養成分との関わりについても解説します。ウチワエビの食品としての概要ウチワエビ属（ウチワエビぞく）は、セミエビ科に属する種。インド太平洋の熱...