2021-12

コラム記事

オルタネイトグリップのメリット・デメリットおよび具体的な使い方(握り方)

バーベルデッドリフトで主に使用されるオルタネイトグリップの長所(メリット)・短所(デメリット)についてご紹介するとともに、具体的な使い方(握り方)について解説します。オルタネイトグリップとは?オルタネイトグリップを英語で記載すると"alte...
コラム記事

アイソレーション種目の一覧|胸・肩・腕・背中・脚それぞれの単関節運動のやり方

アイソレーション種目とは何か解説するとともに、大胸筋・背筋群・三角筋・上腕三頭筋・上腕二頭筋・下半身それぞれの単関節運動トレーニングのやり方をご紹介します。 アイソレーション種目(単関節運動)とは? アイソレーション種目とは単関節運動と...
コラム記事

筋トレで手の平にできるタコ(バーベルダコ)の予防法と対処法および対策グッズ

筋トレによって手の平にできるタコの予防法、できてしまった場合の対処法について解説します。筋トレによってタコができる場所中指・薬指・小指の付け根にできる筋トレによってタコができる場所は、ほとんどの一人で同じで、それは中指・薬指・小指の付け根で...
コラム記事

コンパウンド種目の一覧|胸・肩・腕・背中・脚それぞれの多関節運動のやり方

コンパウンド種目とは何か解説するとともに、大胸筋・背筋群・三角筋・上腕三頭筋・上腕二頭筋・下半身それぞれの多関節運動トレーニングのやり方をご紹介します。 コンパウンド種目(多関節運動)とは? コンパウンド種目とは複数の関節と筋肉を同時に...
運営情報

荒川区の24時間ジム「ONIGYM24鬼ジム町屋」のご紹介|初心者・女性から上級者まで対応のマシン・フリーウエイトジム

イメージ画像:Pxhereトレーニング用品の国内トップブランド「ONI」が運営する24時間ジム「ONIGYM24鬼ジム町屋」の施設と特徴、入会や利用方法についてご紹介します。なお、本記事では前半のマシン類の使い方に関して、当サイトやく客員執...
運営情報

俊徳道の24時間ジム「ONIGYM24鬼ジム東大阪」のご紹介|初心者・女性から上級者まで対応のマシン・フリーウエイトジム

イメージ画像:Pxhereトレーニング用品の国内トップブランド「ONI」が運営する24時間ジム「ONIGYM24鬼ジム」の施設と特徴、入会や利用方法についてご紹介します。なお、本記事では前半のマシン類の使い方に関して、当サイトやく客員執筆者...
格闘技

当サイトの格闘技関係記事の一覧

格闘技記事一覧【空手の組手で勝つ方法は覚悟】強くなるためには身体と技術だけでは不足空手などの打撃格闘技で、まだ心技体の完成していないジュニア選手が、組手・試合に勝つために必要な心技体の作り方に関して、小学・中学・高校とテコンドージュニア強化...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録22:つわものどもが夢の跡|テコンドー引退と一般就職

記事本文2020年に全日本選手権で準優勝し、強化指定選手となったハヤテでしたが、世界は前代未聞のパンデミック・コロナ禍に見舞われ、予定されていた国際大会出場や国際強化合宿などは全てキャンセルされ、やるせない一年になりました。ハヤテはちょうど...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録21:明日のための一撃|全日本選手権準優勝

記事本文東京五輪日本代表選考会敗退から3ヶ月、ハヤテの胸中にはさまざまなものが去来したようです。痛めた足首をごまかしつつの練習、断たれた五輪への夢、将来への不安など、これまで競技頂点を目指し一直線で進んできた彼にとって、大きな人生の転換期と...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録20:夢の終焉|東京五輪日本代表選考会

画像引用:記事本文3回生に進学したハヤテは、所属する大学のテコンドー部の主将となり、また、大学の入学案内パンフレットにも掲載されるなど、スポーツ奨学生としての責務を果たしつつ、いよいよ東京五輪日本代表選考会へ向かっていきます。小さい頃からの...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録19:インカレ準優勝と対アメリカ戦

記事本文大学二年生に進学したハヤテの最初の公式戦は、夏の全日本学生選手権(インカレ)でした。それまでに、いくつかのオープン戦を観戦しましたが、課題だったガード技術が向上し、失点が非常に少なくなり、また無駄な攻撃が減り、最終ラウンドまでスタミ...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録18:上京・大学進学|インカレ敗退と東日本タイトル奪取

高2・高3と連続でJOC全日本ジュニア選手権のメダルを獲得したハヤテは、本人の希望通り、テコンドーの最名門大学の希望学科(スポーツ科学)に学費免除のスポーツ奨学生として進学することになりました。すでに高校2年生から同大学の夏合宿には特別参加...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録17:苦い思い出|U17強化指定選手選考会

記事本文全日本ジュニア選手権で準優勝し、全ての権利を手にしたハヤテでしたが、一つだけロストしたものがありました。それは、U17の強化指定枠です。例年は、全日本ジュニア選手権の優勝・準優勝者が自動的にU17の強化指定選手になるのですが、この年...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録16:JOC全日本ジュニア選手権|覚悟の一撃

記事本文現在、東京のテコンドー名門大学に進学し、大学一年生で東日本地区チャンピオンのハヤテですが、今の彼の状況を決めた、幼少から戦い続けてきたジュニア選手としての集大成となった一戦が、高校二年生で臨んだJOCジュニアオリンピックカップ全日本...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録15:高2の愛知県選手権|拳撃の完成

記事本文高校二年生の公式戦シーズンは、初夏に行われる愛知県選手権ではじまりました。この時点で二連覇中、三連覇のかかった一戦となりました。この試合での課題は、一年間試行錯誤をしてきた「ワンパンチ」=右拳強撃が果たして実戦で使えるのか、というこ...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録14:高1~2のオープン大会|全日本ランカーとの連戦

記事本文高校一年生での最年少全日本選手権出場を終えたハヤテは、高1冬~高2春にかけ、二つの大きなオープン大会に出場しました。まずは、日本橋オープン一般上級部門です。一般部門の最高峰である全日本選手権に出場した経験値は大きく、大人相手の試合で...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録13:東日本地区大会3位|最年少で全日本選手権へ

記事本文夏の全日本ジュニア敗退により、冬の全日本選手権出場権を逃したハヤテが臨んだのは、秋の東日本地区大会でした。全日本選手権の出場権は、全日本ジュニア上位二名、全日本大学生上位二名、西日本地区大会三位以内、東日本地区大会三位以内の12名に...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録12:LINXオープン大会|中学生時代ライバルとの決着戦

記事本文高校一年生の夏の全日本ジュニア敗退から数ヶ月、大阪で開催された西日本最大規模のオープン大会に出場したハヤテでした。初戦の相手は、奇しくも中学生時代最大のライバル、JapanOPEN国際や全日本ジュニアのメダルを奪い合った最大のライバ...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録11:全日本ジュニア敗退|それは覚悟の差

記事本文高校一年生での復帰戦となった愛知県選手権を連覇し、JapanOPEN国際も連覇と好調で迎えた夏のJOC全日本ジュニアは、トップシード=トーナメント表の一番下(全試合赤防具)という、優勝候補として臨むことになりました。準々決勝で対戦予...
戦闘記録

ハヤテの戦闘記録10:虎と青い奴|高校生での再起戦

記事本文中学生最後の一戦から10ヶ月、無事に志望校に合格し高校生になったハヤテの復帰戦は全日本ジュニアの予選でもある愛知県選手権でした。ハヤテの出場階級には、当時ジュニア日本代表の選手がおり、他の選手は対戦を避けて他階級に出場したため、一騎...