バランスボール 【バランスボールクランチ】腹筋群の簡単なトレーニング方法を解説
簡単に行え、腹筋群に高い引き締め効果がある、バランスボール筋トレの人気種目のバランスボールクランチについて動画つきで解説します。バランスボールクランチが効果のある筋肉部位腹筋群の英語名称・構造・部位詳細・起始停止読みかた：ふっきんぐん英語名...
2020-03
バランスボール 
食事記録 2020年3月22日の筋トレ向き競技選手の食事(具体的メニュー画像)
日本代表選手・強化指定選手が実際に食べている、2020年3月22日の筋トレ・スポーツ向きのアスリート食を具体的な写真つきでご紹介します。昼食と夕食をできるだけ記録していくようにしていますが、日によって記録なしの場合もあります。朝食(7:00...
グッズ 腕相撲の最新トレーニング器具「ウルトラグリップ＆ストラップローラー」の特徴と使い方
一般社団法人JAWA日本アームレスリング連盟広報部事業所(FutamiTC)は、IFA(国際アームレスリング連盟)会長マズレンコ氏の発案・設計による前腕トレーニング器具「ウルトラグリップ」およびストラップローラーを正規輸入し販売開始しました...